牙齦萎縮該如何預防？帶你認識牙齦萎縮原因、症狀及治療方式！

牙齒酸軟及牙齒視覺效果變長，都有可能是牙齦萎縮造成？牙齦到底會不會自己長回來？今天就讓楊醫師來聊聊牙齦萎縮是什麼、牙齦萎縮症狀、原因、治療方式及如何預防。

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牙齦萎縮是什麼？

健康的牙齦應該要沿著牙齒齒頸部的弧度附著，且牙齒與牙齒間會有尖細的牙齦乳凸。牙齦萎縮顧名思義就是牙齦縮小變瘦，肉眼可以看到的外觀變化是，牙齦邊緣部位的牙周組織往牙根方向移動，造成牙根露出來，甚至牙齦乳凸消失。

當牙齦萎縮牙根外露的時候，牙齒看起來就會有「變長」的視覺感。

牙齒和牙齒靠在一起，中間都會有個三角縫，這個三角縫通常都會有牙齦乳凸卡著，如果受到牙齦萎縮影響，牙齦乳凸消失，就會出現黑三角縫。

當牙齦無法有效覆蓋牙根及保護牙齒，會讓牙齒變得敏感，食用刺激性食物容易出現酸痛。

牙周病	牙周病其實就是牙齒周圍（牙肉和骨頭）生病，導致牙齦發炎、齒槽骨被破壞，細菌日益侵蝕下，牙齦就會開始萎縮。

刷牙過度用力	當牙刷刷毛太硬、牙膏顆粒太粗或刷牙力道太大，牙齦就容易受傷並造成萎縮。
抽菸	抽菸的瞬間高溫，很容易傷害牙齦。
嚼食檳榔	檳榔纖維太硬，加上參雜石灰顆粒，過度嚼食也會對牙齦造成傷害。
牙齒亂	牙齦會包圍住牙齒，也是保護牙根的軟組織。若牙齒太亂，會將牙齦帶往其他地方移動，例如：阻生在上方的虎牙也會讓牙齦卡住或萎縮。
磨牙或常咬緊牙關	常磨牙或咬緊牙關，會使牙齒一直受到連帶影響，讓原本包圍牙齒的牙齦鬆動，時間久也會導致牙齦萎縮。

菸	尼古丁會使微血管快速收縮，導致牙齦周邊的血流量降低，影響牙周組織的養分供給，讓牙齦萎縮程度增加。
檳榔	檳榔的纖維與石灰等物質，會造成牙齦末端的血液循環不佳，還會減緩牙周組織的傷口癒合。

自然老化	隨著人體生理機能逐漸老化，健康的牙齦也會隨著年紀增加而縮小，大約60歲左右會有肉眼可見的萎縮狀況，這都是正常的生理現象。