「楊醫師，我刷牙會流血，是不是牙周病？」，很久沒有被別人問這個問題了….
這個問題很簡單，也很基本，可大可小，因為不管是嚴重的牙周病，或是昨天忘了刷牙，都有可能刷牙出現牙齦流血的現象。
刷牙流血的主要原因
最主要的原因是刷牙不乾淨造成。吃完食物後的殘渣三天內沒刷乾淨，在口腔內會產生牙菌斑，而牙菌斑會造成牙齦發炎，所以一刷牙就流血，更嚴重的牙菌斑久了會變成牙結石，導致更多的牙菌斑附著，到最後細菌產生的毒素會從暫時性的破壞變成永久性的破壞，最後就是牙齦萎縮。（延伸閱讀：黑三角縫是什麼？牙齦跟牙齒中間黑黑的三個方式幫你解決！）
所以刷牙會流血是一個警訊，時間一久蔓延下去這個問題就好不了，甚至一碰到就流血，不碰到也自己流血。
刷牙流血怎麼辦？
很多人因為害怕刷了流血，反而就不刷牙！這是很大的錯誤，再說一次是錯誤！！！！
不刷牙、牙菌斑無法去除，要怎麼牙齦不發炎？所以初期刷牙一定會流血！那該怎麼辦呢？就只能忍耐了，兩星期內照常清潔，等到刷乾淨、牙齦不發炎，漸漸不流血時就可以放心。
當然如果刷乾淨還會流血，那可能是真的有牙周病！遇到這種情況，建議就找牙醫師檢查。
正確的刷牙頻率：餐後刷牙
大部分的人都會刷牙，但是不一定有刷正確，這裡提供幾個簡單的原則給大家參考！
首先選擇軟毛牙刷，刷的時候刷毛朝著牙肉45度，然後放在牙齒牙肉中間，兩顆兩顆來回刷，把握這個原則牙齒應該就乾淨了。
特別要注意的是刷前面的門牙有技巧的，刷前牙內側要直立著刷，一顆一顆來，從左刷到右，當然刷咬合面是最基本也不要忘記，所以觀念上牙齒每個面都一定要刷到，才會刷的乾淨。（延伸閱讀：維持牙齒基本健康的重要性！牙刷如何挑選？刷牙流血怎麼辦？教你正確的刷牙方式）
牙齒保健的專家｜祐民牙醫，為您找回牙齒健康狀態
關於更多相關牙周病的前兆，我的文章之後會再提到！
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