前幾天有個病人問我：「配戴隱適美牙套，怎麼維持牙齒白一點？」一問之下，原來她偶爾會喝咖啡、喝茶或喝紅酒，果然跟楊醫師一樣，哈哈。我是咖啡重度使用者，茶還好，紅酒則是在露營的時候才喝一點，即便是這樣，我的牙齒顏色也只有普通白，對於那些想改變臉型或矯正牙齒才戴隱形牙套，聚會活動多常喝咖啡、茶與紅酒的女生來說，牙齒白不白，可是一大關鍵。這就是為什麼很多人乾脆來找楊醫師直接做陶瓷貼片，但楊醫師今天純粹想先來分享生活上的小技巧，並不是來提倡做貼片的。
維持牙齒矯正期間一口白牙的3個小技巧
1.咖啡、茶與紅酒避免直接接觸牙齒
這裡的少一點，不是叫你少喝一點，而是少直接接觸牙齒，所以用吸管或一口氣直接喝到肚子裡就很重要，如果更講究一點，旁邊可以準備開水，一口咖啡、一口開水漱口也可以。
2.刷牙刷乾淨一點
牙齒會染黃，除了直接接觸深色食物的色素外，牙齒上面有黃垢、牙菌斑或牙結石，牙齒顏色看起來就會更黃，如果你經常喝含有色素的飲料，相對的牙齒上的黃垢會變成深褐色的污垢，那就更可怕了，由於顏色太深就變成假性的檳榔一族，看起來絕對不美觀！
3.常來祐民牙醫診所
沒事來診所走走，請楊醫師幫你關照一下你牙齒的美白狀況，透過洗牙或噴砂美白，冷光美白也可以處理，幫助一定都不小。不太可能什麼都不做，牙齒自然就會變白，除非你三餐都只喝白開水…（延伸閱讀：午休冷光美白 1小時牙齒就能偷偷變白）
以上3點小技巧提供給時下正妹讓牙齒保持潔白，在接下來的聚會上，白色的牙齒絕對是你最重要的武器。（延伸閱讀：隱適美清潔該怎麼做？不藏私清潔小技巧大解析）
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