就在日本送完疫苗之後連同美國也送來疫苗，真是大大鼓舞了前線的醫護但是就在昨天卻又將我們的第三級管制延長到6/28，本來大家以為到6/14之後是不是可以恢復到正常生活，但是這個想法破滅了，取而代之的是我們大家要有長期抗戰的準備，長期抗戰中除了希望大家好好待在家裡之外個人的防護就變得相對重要，個人防護最重要的是勤洗手和戴好口罩，這邊簡單地跟大家介紹一下口罩的正確戴法。
口罩的正確戴法、步驟
1.口罩的上緣要貼著鼻子和顴骨上緣：口罩的上方有一個軟軟的金屬缐，那是要用來貼緊鼻子和顴骨上圓的弧度，鼻子和顴骨上緣的弧度有上有下，沒有貼好常常會有大的縫隙，呼吸的時候病毒讓容易從這些縫隙鑽進去，所以新的口罩戴上去第一件事情就是在鼻子和口罩接觸的地方壓一下口罩。 2.口罩下緣和左右邊要貼著下巴和左右臉頰，這裡有一個小技巧口罩不必繃得太緊好讓口罩有一個緩衝可以讓邊緣貼得更好。 3.認清楚口罩的內外面，通常有顏色的是在外面，帶了口罩之後外面有可能是病毒接觸的地方，內面是口鼻接觸的地方，一旦使用過的口罩就不可以內外交換，以避免本來被過濾的病毒又因為反戴反而侵入口鼻。 4.帶過的口罩要折好放在塑膠袋或口袋裡收納好，不可以隨處放置，因為我們要假設口罩的外面已經有接觸病毒，那麼就具有感染性當然不可以隨處放置。 5.脫戴舊的口罩的時候避免手去直接碰觸口罩的外面，只能小心地觸碰口罩的耳掛，在口罩來源充足的情況之下建議4-6小時可以考慮換一個。 6.口罩不建議重複使用，之前口罩不足的情況之下有人建議可以使用蒸氣消毒，或水洗，現在的變種病毒傳染力甚至更甚於武漢病毒，這種居家的消毒能不能確實把病毒殺死令人存疑。 7.如果自己是已經有感冒症狀所戴的口罩，更是高危險的感染物，最好需要塑膠袋整個包起來，不要暴露在空氣太久，如果已經有沾附鼻涕或口水更要經常更換。 8.戴口罩久了有時候覺得有異味，那就是自己的口腔內細菌過多，記得要確實刷牙使用牙線，並且清潔舌苔，偶爾可以搭配使用漱口藥水，疫情期間在家裡剛好可以多休息，好的坐息加上常喝水可以讓你的口氣更好。總結
總之口罩就是現在最重要的隨身物品，剛使用新的口罩就要注意有沒有戴好，要吃東西的時候就要注意口罩的收納，使用久的口罩在丟掉的過程不要污染其他的部位，甚至隨身多攜帶一些口罩，注意這些戴口罩的可以保護自己也可以保護他人，讓我們時時保持耐心，並且注意細節，這場仗可能會比6/28還久。延伸閱讀：
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