這天是個大日子,如果我還搞不清楚狀況,就太白目。
什麼節?情人節!千萬不要過年就忘了這個節,至少我沒有!
直接説正題,情人節除了準備禮物之外,口氣清新也是很重要,像我正在旅行,一下喝咖啡一下吃牛肉,走一走,忘了喝水,你的旅伴一定會知道。
那約會、過情人節,要怎麼保持口氣清新?
約會前
1.刷牙、刷舌苔、使用牙線
首先記得出門前刷牙非常重要,仔細刷乾淨,並且使用牙線,不要留有牙菌斑和食物殘渣,最重要的來了,舌苔一定要刮,或者是使用牙刷刷舌苔,因為產氣的細菌多長在舌頭上,如果你發現舌頭上面都是白白的,代表你的細菌很多,產氣的細菌也很多,那要小心!(延伸閱讀:清潔牙齒要用牙間刷嗎?)
2.使用漱口藥水或溫鹽水
最後漱口可以使用漱口藥水或是溫鹽水,都可以有效抑菌,嘴巴有味道不是胃上來,就是口腔產生,吃東西清淡一點胃跑出來的味道不會那麼重,其他的都得靠刷牙。(延伸閱讀:破解漱口水迷思👊刷完牙一定要用嗎?為什麼漱口水這麼辣🔥?真的會讓牙齒染色?)
約會中
1.喝水
一定要常喝水,尤其是喝咖啡完半小時之後,味道逐漸產生,這時候喝水非常重要,不信你去洗手間,用指甲刮刮你的舌苔,會有大量咖啡色的口水,那會讓你扣分!
所以出遊的當時,如果沒帶牙刷,可以一直喝水。
2.無糖口香糖
如果當下沒有水,另外一個選擇是無糖的口香糖,可以用這個方式可以擋一下,刺激口水分泌。
3.選擇清淡食物
當然吃東西也要選擇清淡一點,否則的話……「叫你另外一半也一起吃好了」,這樣大家公平,比較沒問題!
最後,祝大家情人節快樂!
東區牙醫推薦|牙齒美好改變,祐民牙醫
若您有任何牙齒需求或疑問,歡迎隨時聯繫我們!